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April 23 胃不合则卧不安
二、有饱腹作用的食物
还有些食物在消化过程中会产生较多的气体,从而产生腹胀感,妨碍正常睡眠,如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。 三、油腻食物
油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,也会导致失眠。 四、辛辣食物
其实,除此以外,晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良,进而影响睡眠。 五、咖啡因
很多人都知道,含咖啡因食物会刺激神经系统,还具有一定的利尿作用,是导致失眠的常见原因。 April 02 现实是什么?现在已经很晚了。。可是我却没有一点睡意。。也不知怎么了。。最近总是很伤感。。觉得现实卡住了我的喉咙讲不出该说的话想做的梦。。我什么都不懂。。只知道一个人默默地发呆。。现实是什么?也许没有一个明确的定义。。不过有一点是肯定的就是现实是由人来实现的。。心情超坏。。不写了。。免得砸电脑。。希望我的坏心情不会带给每一位关心我的好朋友。。祝大家有个好梦。。 March 30 阴天 今年刚开始就忙忙碌碌的。。说起来也不知道自己在忙什么。。好像突然间失去了方向。。上学。。上班。。到底是为了什么。。以后到底要干什么。。越来越茫然了。。人为什么会有思想。。人为什么会思考。。整天老想一些不切实际的东西。。还有就是为什么人在没有钱的时候对钱的欲望没有有钱以后大呢?为什么人在没成功的时候想成功,在成功以后就失去斗志了呢。。还有人为什么有那么多为什么。。为什么要问那么多为什么。。为什么要想那么多为什么。。是人的进化还是人的退化。。总把一些简单的问题复杂化。。恰恰还有些人把这个当为艺术。。也许是因为今天天气不好。。听着音乐。。在读了别人半天代码后。。心情有些阴霾的缘故。。写了一大堆不着遍及的言语。。
又是周末了。。明天回去给姥姥姥爷扫墓了。。每次扫墓时我都会哭。。思念。。委屈。。感触。。总之是各种感情的交错体。。我很少哭。。但是每次都忍不住。。我觉得人只有一点好。。就是知道感恩。。养育之恩尤为重要。。
原来我的体会不是很深。。自从我送走卡卡时。。卡卡拼命的冲我叫嚷。。拼命的挣脱锁链。。那种感觉真是说不出的难受。。是啊从一个巴掌大的小狗养成了一人多高的大狗。。刚生下来的时候。。为了不让卡卡不消化。。每天都帮他胡碌背。。他总是懒洋洋的趴在你推上打呼噜。。为了不让卡卡着凉把自己的床单拿出来给他须窝。。大些了为了不让他营养不良。。每天都为他些蔬菜和水果。。为了不让他骨骼不健全一有时间就带他去跑步。。有次他病了。。病的很重。。拉血。。好几天没有上班天天带他去输液。。打针。。时刻注意这他的一举一动。。当时看着他那无助的眼神。。我都没有办法和他对视。。病好了。。每次我上楼的时候他都等在门口。。我一到就拼命的挠门似乎是要给我开门。。每次见到我就好像见到肉一样。。拼命的摇着尾巴。。在你什么蹭来蹭去。。站起你来让你抱他。。那种成就感也只有当事人才能知道。。当然也有气人的时候。。乱咬我的拖鞋。。袜子。。还有就是叼着手纸满屋跑。。气得我一个近的拿报纸打他。。但是就是这样。。每次开门的时候第一个迎接我的还是卡卡。。但是因为条件和时间精力限制。。卡卡走了。。到了一个好人家。。有着自己的葡萄园。。还有一大堆狗伙伴们。。希望他幸福吧。。走的时候我在车上看见卡卡拼命的向我叫唤。。拼命的挣脱锁链。。那叫声是我第一次听到。。撕心裂肺。。我不忍了。。下车走到他跟前。。摸着他的大脑袋。。他站起来舔我的手。。我拿出平时他最爱吃的东西。。放在地上。。但是他看也不看还是一个近的舔我。。用头蹭我。。当时我又一次看到他那无助的眼神。。我觉得我好惨忍。。连一只狗都知道感恩。。忠实它的主人。。我走了。。这次没有下车。。我不想在带给卡卡更多的伤害。。也许他不会嫌弃我没有好吃的喂他。。也许他不会嫌弃我没有时间陪他。。但是我在意。。它应该有更好的生活。。我不能确定他会不会偷偷的跑回来。。我不能确定他会不会跟他的新主人烦狗。。但是我有一点能肯定的是在我若干年后再去看他的时候。。他仍然会一如既往的跑道我身边冲我摇尾巴。。扑到我身上舔我。。因为在他心里永远会记得那个曾经跟他一起生活的那个伙伴。。也许这就是感恩吧。。当然人也是一样。。如果连这些都没有了。。那人这种生物可能连狗这些动物都不如了。。
看看时间已经过去半个小时了。。好长时间没有写东西了。。这也许就叫做患得患失吧。。天气不是很好。。心情就不是很好。。于是自己可以踏踏实实的做在这里写一些东西。。心情上平静了许多。。好长时间没有这样感觉了。。从我考上研究生后。。就觉得人一直很浮躁。。总是急于求成。。慢慢来。。不管付出又没有回报。。有一点现在我是坚信的。。就是不付出必定没有回报 July 24 想不出题目 好长时间都没有写blog了..也许这就叫做江郎才尽吧..可是我压根就不是什么江郎..嘿嘿..也许最近的生活都是在有条不紊的过着..所以想说的就很少..前一阵子陪妈妈看血色浪漫觉得这个片子不错..有机会大家也应该去看看..这可是我强烈建议的..呵呵..好啦..说了这么多废话该就此打住了..祝我认识的朋友一切都如我一样天天快乐 June 22 韩乔生语录1. "...随着守门员一声哨响,比赛结束了..." 2. "...各位观众,中秋节刚过,我给大家拜个晚年..." 3. "现在由中国队守门员范志毅开任意球..." 4. "队员在平时的训练中一定要加强体能和对抗性训练,这样才能适应比赛中的激烈程度,否则的话,就会像不倒翁一样一撞就倒..." 5. "忽如一夜春风来,意甲流行三后卫..." 6. "国外的球员都非常敬业,比如马特乌斯,小孩出生3个月后就上场比赛了。" 7. "范志毅前几天还在发高烧,高烧36度8;守门员区楚良身高1米82,体重28公斤。" 8. "中国队一脚射门,被区楚良奋勇扑出..." 9. "在上周刚举行了一场别开婚面的生礼。" 10."可能有的观众刚刚打开电梯,我们再把比分..." 11."巴乔在前有追兵,后有堵截的情况下带球冲入禁区..." 12."水晶宫队已经赛了7场, 2胜2平4负... " 13."这球算进,门将进球无效..." 14."已经有很多俱乐部表示要购买皮耶罗,拉齐奥出价3000万美元,曼联出价更高,2800万美元。" 15."××队后卫严重犯规,裁判将前锋××罚下场。" 16.(德甲)"现在场上火药味很浓,两队队员在场上你争我抢,两队的教练也在场下争风吃醋。 17."全兴队xx号发角球,由寰岛队xx号头球建功!" 18."每一寸草皮都在进行激烈的争夺... " 19."佛罗伦萨队中场犯规,不,在禁区前罚球弧顶犯规,..." 20."AC米兰就像一台计算机,内存挺大,大到奔腾II代,可是运行不快,可能是感染病毒,看来主教练扎切罗尼需要一张杀毒的硬盘!!..." 21."因为李金羽的身高比对方队员矮,因此在拚抢的时候他的肘部碰到了对方的脸上。" 22."主教练将xx队的裁判罚出场外..." 23."AC米兰队目前以1:3领先..." 24."把球一脚射进了大门,...我们来看看慢动作,.....哦,...是用头顶进的" 25."只见防守队员一个队员两条腿,两个队员四条腿,三个队员八条腿...." 26."守门员将球回传给门将..." 27.现在是陕西国力与***的下半场比赛,场上比分还是0:0.这个球是小将常辉在上半场26分钟时攻进的. 28."18号传球,张效瑞跳起头球攻门,进球的是18号张效瑞!" 29."解围的队员本来是要将球踢出底线的,可是没想到这球有很大的旋转,居然出了端线..." 30."XX球员30公里外一脚远射!" 31."……一个球迷跑到球场中央,踢翻了广告牌!" 32."只见X队的前锋象两把菜刀……" 33."好!前锋一脚大力抽射,皮球应声进入网窝!比分还是1:1平,在球飞进球门的一瞬间,裁判员的哨声响了,这球算进,没有越位,比分变成了2:0,**队领先一分。" 35."这球进了!姜还是老的辣,**队10号小将再立新功。" 36."球被守门员的后腿挡了一下!!! 37.***以迅雷不及掩耳盗铃之势…… 38.本轮过后,拉齐奥队以6胜3平1负积21分的不败战绩排在首位,尤文图斯以22分紧随其后。 39.AC米兰的舍甫琴科以7个入球排在射手榜首位,克雷斯波,维埃里以6个入球并列第二。(此时画面翻页),巴蒂排在第四位,进6球。 40.2000-2001赛季,德甲,异常响亮的一个嗝,满座皆惊。 46.马尔代夫队今天超水平发挥了150%! 47. 9号维阿一脚射门,守门员维阿把球扑了出来,好险啊! 48. xx跟上一脚凌空抽射,球进了。这是他本赛季攻入的第13粒头球 49.这名队员的身高达到了1.90厘米 50.一定要利用场地的宽度,多打身后,多打直传球。 51.在比赛开始以前,韩乔生说:“今天来自演艺界的歌手门也来到西安为中国国家队----拉油加喊————” 52.“守门员示意比赛继续进行...” 53.“漂亮的反越位...哦,不是,没有成功...” 54.“重庆队已经用完了三个换人名额...怎么重庆队还要换人?” 55.“下半场换上23号以后作用很大...”是上半场换的啊,“23号能拿球,能传球...“ 56.世界田径锦标赛,韩乔生同志说“显示牌上显示的数字,是XXXX(三级跳运动员)起跳点距踏板的距离,也就是说,他是在距离踏板15米处起跳.”(应为15cm) 57.9月1日凌晨阿卡之站,下半场卡塔尔进球:“精彩的任意球直接破网,噢!中间好象还有一个明显的变线。” 58.直播意甲,国际米兰,韩老师先捧了一会儿张路,哄的张路傻乐了半天,然后老韩就把嘴冲向维埃里,说维埃里是现在世界上身价最高的球员,顿了顿,口气特危言耸听的来了一句:“九万亿里拉!”(应为900亿) 59.巴西队的后防线是清一色的巴西队员 60.韩乔生同志说“下面看一看意甲排行(Xing)榜” 61.上海申花队14号申花一脚抽射! 62.2001年甲A直播,中场时播报沈阳队与另一个队的比分,可能导播把比分提示错了,韩大腕把笔往桌上一摔,吓了吴金祥一跳. 63.“阿联酋的远射质量很高...阿联酋队加强远射,目的是造成中国队的门将杨璞脱手......" 64.9月27日中国客场对阿联酋:守门员杨璞扑球脱手了. 65.“中国队的守门员杨璞一个大脚把球开到前场,对不起,中国队的守门员是杨琦。”(安琦) 66.9月27日中国客场对阿联酋:这是中国队上半场第一次射门…除了任意球射门之外. 67.9月27日中国客场对阿联酋:卡塔尔换上十号,加强中前场的进攻 68.9月27日中国客场对阿联酋:卡塔尔边路的突破很厉害 69.9月27日中国客场对阿联酋:上半场到现在,阿联酋队的两次射门都打在门框外了。(屏幕下面英文的统计:2次射门,1次门框内),好在韩英文功底扎实,改过来了。 70.9月27日中国客场对阿联酋:传给了3号杨晨(璞)…(杨晨已下场) 71.守门员安琦参加了今年在墨西哥举办的世乒赛 72.好、守门员安琪来了一个空中接月,将球稳稳地抱在手中。 73.由于张恩华没有适应自已的新位置,经常找不到人,所以(后卫)范志毅和孙继海经常要直接面对对方的守门员。 74.由于阿曼的攻势很猛,所以中国队千万要大意 75.沈阳的天气很冷,所以阿曼队要有一个逐渐的不适应过程 76.10月7号中国对阿曼:10号杨晨头球摆渡,于根伟和20号(也是杨晨)抢点 77.赛前6个小时可以改上场球员名单,哦不,是赛前60分钟 78.(在已经说了好几次阿曼教练的情况下)说阿曼的教练XX尔,哦不,是贾巴尔 79.郝海东经常在自己能够得分的情况下还给队员创造机会 80.下面由孙继海掷界内球(界外,没有界内球这一说) 81.值场主裁判示意要补时2分钟 82..我们可以看到阿曼是一支业余球队,尽管有好几次射门机会,但准确性很。。。到目前为止,中国队还没有射门 83.好球!范志毅一个‘前防’,抢在对方队员之前把球破坏了 84.现在比赛已经进行到了伤停补时的第46分钟了 85.这时候来自新加坡的主裁判麦丁吹响了上半场比赛结束的哨声(10分钟前还叫人家马丁呢) 86.现在还有一个悬念,就是中国队进入十强赛后,在一场比赛中还没有上下半场都进球,要么上半场进球,要么下半场进球,而且在沈阳的两个主场比赛中,还没有在这一侧的球门进过球。我们倒要看看中国队能不能在今天打破这个悬念 87.对方主教练十分活跃,在后场大举的排兵布阵。(他能怎么活跃?跳进场?) 88.面对对方两个人四条腿儿,孙继海把球传了出去(事实情况是对方三个人防守 89.孙继海好象有魔法似的,没有看到来球就把球断了下来….你说我后脑勺上没长眼睛,你凭什么把球传给我? 90.“如果赢了这场球后,可以说目前中国队已经达到了巅疯状态了” 91.“如果中国队今晚实现了出线,那么可以说米卢是世界上首位率领5支国家队杀入世界杯16强的教练…哦..是杀入决赛圈” 92.杨璞已经被XXX突破3次了,上半场1次,下半场1次。。。。。居然出了端线...” 93.“和我一样的球迷现在已经是白发苍苍了” 94.“今天沈阳的温度是11度,湿度是70%,热度是99%,呆会能达到100%”,“现在热度达到了200%” 95.今天的传球准确率达到了90% 96. 6号孙继海; 7号: ???; 9号郝海东” 97.(转播NBA总决赛)今天转播的是????与爵士犹他队的比赛 98.双方球迷入场热身做准备活动,比赛马上就要开始 99.只见AC米兰的巴蒂斯图塔突破马尔蒂尼,一脚凌空抽射,被裁判扑了出来 100.大家别看隆巴多是个秃顶,可是只有25岁,体力充沛…… 101.这是明波浩,噢?不是 102.巴林的主场气氛一般,其周围的建筑不是很高,绝大多数都是一层以下的楼。 103.自从特拉帕托尼执教佛罗伦萨教鞭后... 104.“帕柳卡又一次化解了罗纳尔多极有威胁的射门。”(帕柳卡是国际米兰守门员、罗纳尔多是国际米兰队员) 105.中国四员小将在欧洲……(范志毅已经30了) 106.某场国家队的比赛,韩老师道:高峰和郝海东是中国队的两把菜刀(尖刀) 107.记得1996年的奥运会,韩大嘴转播跳水比赛:“各位观众,现在站在跳台上的是英国裁判!” 108.某场沙特队的比赛,韩老师道:场边带绿帽子的就是沙特队的主教练 109.曼联主场3:3击败巴塞罗那 110.尤文图斯向奥特加抛出了橄榄球 111. (排球)“...二传手传了个地滚球..." 112.国安队在上半时打高球“屡试不爽”,所以下半时可以尝试打打地面 113.95年争夺奥运会足球出线权中国VS沙特,当时沙特队的多萨里在中国禁区内连过数人,韩大嘴在惊叹之余连声夸奖:“足球场上本没有路,他用自己的双腿为自己趟了出一条路!!!!” 114.连VS沪的时候,韩乔生说:“兰柯维奇一脚射门,虞伟亮把球扑出。”(都是申花球员) June 15 CMMI随笔 困啊,最近真是严重睡眠不足啊,白天看书,上班,晚上看书,看球,现在又在CMMI培训,快到极限了,我相信如果现在闭上眼睛我肯定立刻就会梦见周公,哈哈。今天在坐车的时候好像就睡着了,为什么要用好像,因为连我都不知道我在车上到底是不是在睡觉,我只是隐约的记得我在思考麻木这个词汇,我觉得现在的我真的很麻木,好像思想被掏空了一样,每天都重复着同样的事情,起床--吃饭--上班--吃饭--下班--吃饭--睡觉,机械的重复这家--单位,单位--家的两地运动,什么激情,什么惊喜,那些都是奢望,靠着车窗呆呆的忘着那些川流而过的人群,斗转星移的变化,我竟然毫无感觉,就如每天那么多事情都会尽收于我眼底,但每当提笔时丝毫没有任何记忆,脑海中一片空白,麻木?不准确,也许应该说是乏味吧。食之乏而无味。。呵呵,无奈于自我苦笑中 June 14 浅谈高考作文题---北京的符号 高考结束都有将近一周的时间了..那些考完了的考生不知道现在是什么样的心情...昨天和我弟聊起了这次北京的高考作文题--北京的符号..他说那天一考完试好多学生就发短信到1039的一路畅通上问主持人自己写的这些合不合适..跑没跑题..然后最过的还有一位老师也发短信上去了..他是这样说的...我实在是听不下去了..我是一位老师..这回的题目是北京的符号问题不限...大家要注意提示写出北京的符号..如胡同了..小吃叫买了..厂桥卖艺了..等等....刚才好多人都写跑题了 ....你听听这位老师也是..你这一说那些考生还怎么考阿..你看还没等主持人念完就有些考生发来短信说..这些完了跑题了...准备复读了....多郁闷阿...连世界杯都看不好了...其实我觉得..北京的符号很好写..北京符号可是多了去了..就是提示中的一样..你不必要就挑一样写..你可以把他所提示的所有北京的符号内容都写进去..这样你可定时不会跑题的..其实最主要的还是要给你的文章立一个思想...其实也很简单不管是哪的符号...他都是一种标志,有的标志着开始,有的标志着结束,有的标志着延续,而他的这一些列过程都是因北京的变化而起,随着北京发展的脚步,描绘着北京的昨天,今天,明天...不过一切的变化皆有人来主宰..所以我觉得只要能写出这个立意..就不会跑题了..而且应该拿到很好的分数...呵呵..当然这是我在没有压力的情况下想的...相信我当时在考场上也犯蒙.... June 09 感动(小故事转载)一个个无情的误解,纷乱了幸福的脚步。当命运的死结终于用代价打开,一切都为时已晚。接婆婆来家安度晚年,结果却背离我们的初衷。 结婚二年后,先生跟我商量把婆婆从乡下接来安度晚年。先生很小时父亲就过世了,他是婆婆唯一的寄托,婆婆一个人扶养他长大,供他读完大学。“含辛茹苦” 这四个字用在婆婆的身上,绝对不为过! 我连连说好,马上给婆婆收拾出一间南向带阳台的房间,可以晒太阳,养花草什么的。先生站在阳光充足的房间,一句话没说,却突然举起我在房间里转圈,在我张牙舞爪地求饶时,先生说:“接咱妈去。” 先生身材高大,我喜欢贴着他的胸口,感觉娇小的身体随时可被他抓起来塞进口袋。当我和先生发生争执而又不肯屈服时,先生就把我举起来,在脑袋上方摇摇晃晃,一直到我吓得求饶。这种惊恐的快乐让我迷恋。 婆婆在乡下的习惯一时改不掉。我习惯买束鲜花摆在客厅里,婆婆后来实在忍不住了:“你们娃娃就不知道节约吗?”我笑着说:“妈,家里有鲜花盛开,人的心情会好。” 婆婆低着头嘟哝,先生就笑:“妈,这是城里人的习惯,慢慢的,你就习惯了。 婆婆不再说什么,但每次见我买了鲜花回来,依旧忍不住问花了多少钱,我说了,他就“啧啧”咂嘴。有时,见我买大包小包的东西回家,她就问这个多少钱那个多少钱,我——如实回答,她的嘴就咂的更响了。先生拧着我的鼻子说:“小傻瓜你别告诉她真实价钱不就行了吗?” 快乐的生活渐渐有了不和谐音。 婆婆最看不惯我先生起来做早餐。在她看来,大男人给老婆烧饭,哪有这个道理?早餐桌上,婆婆的脸经常阴着,我装做看不见。婆婆便把筷子弄得丁当乱响, 这是她无声的抗议。 我在少年宫做舞蹈老师,跳来跳去已够累的了,早晨暖洋洋的被窝,我不想扔掉这惟一的享受,于是,我对婆婆的抗议装聋作哑。婆婆偶乐帮我做一些家务,她一做我就更忙了。比如,她把垃圾袋通通收集起来,说等攒够了卖废塑料,搞得家里到处都是废塑料袋;她不舍得用洗洁精洗碗,为了不伤她的自尊,我只好偷偷再洗一遍。 一次,我晚上偷偷洗碗被婆婆看见了,她“啪”的一声摔上门,趴在自己的房间里放声大哭。先生左右为难,事后,先生一晚上没跟我说话,我撒娇,耍赖,他也不理我。我火了,问他:“我究竟哪里做错了?” 先生瞪着我说:“你就不能迁就一下,碗再不干净也吃不死人吧?” 后来,好长一段时间,婆婆不跟我说话,家里的气氛开始逐渐尴尬。那段日子,先生活得很累,不知道要先逗谁开心好。 婆婆为了不让儿子做早餐,义无反顾地承担起烧早饭的“重任”。 婆婆看着先生吃得快乐,再看看我,用眼神谴责我没有尽到做妻子的责任。为了逃避尴尬,我只好在上班的路上买包奶打发自己。睡觉时,先生有点生气地问我:“芦荻,是不是嫌弃我妈做饭不干净才不在家吃?”翻了一个身,他扔给我冷冷的脊背任凭我委屈的流泪。最后,先生叹气:“芦荻,就当是为了我,你在家吃早餐行不行?”我只好回到尴尬的早餐上。 那天早晨,我喝着婆婆烧的稀饭,忽然一阵反胃,肚子里所有的东西都抢着向外奔跑,我拼命地压制着不让它们往上涌,但还是没压住,我扔下碗,冲进卫生间,吐得稀里哗。当我喘息着平定下来时,见婆婆夹杂着家乡话的抱怨和哭声,先生站在卫生间门口愤怒地望着我,我干张着嘴巴说不出话,我真的不是故意的。我和先生开始了第一次激烈的争吵,婆婆先是瞪着眼看我们,然后起身,蹒跚着出门去了。先生恨恨地瞅了我一眼,下楼追婆婆去了。 意外迎来新生命,却突然葬送了婆婆的性命! 整整三天,先生没有回家,连电话都没有。我正气着,想想自从婆婆来后,我够委屈自己了,还要我怎么样?莫明其妙的,我总想呕吐,吃什么都没有胃口,加上乱七八糟的家事,心情差到了极点。后来,还是同事说:“芦荻,你脸色很差,还是去医院看看吧。” 医院检查的结果是我怀孕了。我明白了那天早晨我为什么突然呕吐,幸福中夹着一丝幽怨:先生和作为过来人的婆婆,他们怎么就丝毫没有想到这呢? 在医院门口,我看见了先生。仅仅三天没见,他憔悴了许多。我本想转身就走,但他的模样让我心疼,没忍住,我喊了他。先生循着声音看见了我,却好像不认识了,眼神里有一丝藏不住院的厌恶,它们冰冷地刺伤了我。我跟自己说不要看他不要看他,伸手拦了一辆出租车。那时,我多想向先生大喊一声:“亲爱的我要给你生宝贝了!”然后被他举起来,幸福地旋转。我希望的没有发生。在出租车里,我的眼泪才迟迟地落下来。为什么一场争吵就让爱情糟糕到这样的程度?回家后,我躺在床上想先生,想他满眼的厌恶。我握着被子的一角哭了。 夜里,家里有翻抽屉的声音。打开灯,我看见先生泪流满面的脸。他正在拿钱。我冷冷地看着他,一声不响。他对我视若不见,拿着存折和钱匆匆离开。或许先生是打算彻底离开我了。真是理智的男人,情与钱分得如此清楚。我冷笑了几下,眼泪“哗啦哗啦”的流下来。 第二天,我没去上班。想彻底清理一下自己的思绪,找先生好好谈一次,找到先生的公司,秘书有点奇怪地看着我说:“陈总的母亲出了车祸,正在医院里呢。” 我瞠目结舌。 飞奔到医院,找到先生时,婆婆已经去了。 先生一直不看我,一脸僵硬。我望着婆婆干瘦苍白的脸,眼泪止不住:天哪!怎么会是这样?直到安葬了婆婆,先生也没跟我说一句话,甚至看我一眼都带着深深的厌恶。 关于车祸,我还是从别人嘴里了解到大概,婆婆出门后迷迷糊糊地向车站走,她想回老家,先生越追她走得越快,穿过马路时,一辆公交车迎面撞过来…… 我终于明白了先生的厌恶,如果那天早晨我没有呕吐,如果我们没有争吵,如果……在他的心里,我是间接杀死他母亲的罪人。 先生默不作声搬进了婆婆的房间,每晚回来都满身酒气。而我一直被愧疚和可怜的自尊压得喘不过气来,想跟他解释,想跟他说我们快有孩子了,但看着他冰冷的眼神,又把所有的话都咽了回去。我宁愿先生打我一顿或者骂我一顿,虽然这一切事故都不是我的故意。 日子一天一天地窒息着重复下去,先生回家的时间越来越晚。我们僵持着,比陌路人还要尴尬。我是系在他心上的死结。 一次,我路过一家西餐厅,穿过透明的落地窗,我看见先生和一个年轻女孩面对面坐着,他轻轻地为女孩拢了拢头发,我就明白了一切。先是呆,然后我进了西餐厅,站在先生面前,死死盯着他看,眼里没有一滴泪。我什么也不想说,也无话可说。女孩看看我,看看我先生,站起来想走,我先生伸手按住她,然后,同样死死地,绝不示弱地看着我。我只能听见自己缓慢的心跳,一下一下跳动在濒临死亡般的苍白边缘。 输了的是我,如果再站下去,我会和肚子里的孩子一起倒下。 那一夜,先生没回家,他用这样的方式让我明白:随着婆婆的去世,我们的爱情也死了。先生再也没有回来。有时,我下班回来,看见衣橱被动过了——先生回来拿一点自己的东西。我不想给他打电话,原先还有试图向他解释一番的念头,一切都彻底失去了。 我一个人生活,一个人去医院体检,每每看见有男人小心地扶着妻子去做体检,我的心便碎的提不起样子。同事隐约劝我打掉算了,我坚决说不,我发疯了一样要生下这个孩子,也算对婆婆的死的补偿吧,我下班回来,先生坐在客厅里,先生看着我,眼神复杂,和我一样。 我一边解大衣扣子一边在心里对自己说:“不哭不哭……” 眼睛很疼,但我不让它们流出眼泪。挂好大衣,先生的眼睛死死盯在我已隆起的肚子上。我笑笑,走过去,拖过那张纸,看也不看,签上自己的名字,推给他。“芦荻,你怀孕了?” 自从婆婆出事后,这是先生第一次跟我说话。我再也管不住眼睛,眼泪“哗啦‘地流下来。我说:“是啊,不过没事,你可以走了。” 先生没走,黑暗里,我们对望着。先生慢慢趴在我身上,眼泪渗透了被子。而在我心里,很多东西已经很远了,远到即使我奔跑都拿不到了。不记得先生跟我说过多少遍“对不起”了,我也曾经以为自己会原谅,却不能,在西餐厅先生当着那个女孩的面,他看我的冰冷的眼神,这辈子,我忘记不了。我们在彼此心上划下了深深的伤痕。我的,是无意的;他的,是刻意的。 期待冰释前嫌,但过去的已无法重来! 除了想起肚子里的孩子时心里是暖的,而对先生,我心冷如霜,不吃他买的任何东西,不要他的任何礼物,不跟他说话。从在那张纸上签字起,婚姻以及爱情统统在我的心里消亡。有时先生试图回卧室,他来,我就去客厅,先生只好睡回婆婆的房间。夜里,从先生的房间有时会传来轻微的呻吟,我一声不响。这是他习惯玩的伎俩,以前只要我不理他了,他就装病,我就会乖乖投降,关心他怎么了,他就一把抓住我哈哈大笑。他忘记了,那时,我会心疼是因为有爱情,现在,我们还有什么? 先生用呻吟断断续续待续到孩子出生。他几乎每天都在给孩子买东西,婴儿用品,儿童用品,以及孩子喜欢的书,一包包的,快把他的房间堆满了。 我知道他是用这样的方式感动我,而我已经不为所动。他只好关在房间里,用电脑“噼哩啪啦”敲字,或许他正在网恋,但对我已经是无所谓的事了。 转年春末的一个深夜,剧烈的腹痛让我大喊一声,先生一个箭步冲进来,好像他根本就没脱衣服睡觉,为的就是等这个时刻的到来。先生背起我就往楼下跑,拦车,一路上紧紧地攥着我的手,不停地给我擦掉额上的汗。到了医院,背起我就往产科跑。趴在他干瘦而温暖的背上,一个念头忽然闯进心里:这一生,谁还会像他这样疼爱我?先生扶着产房的门,看着我进去,眼神暖融融的我忍着阵痛对他笑了一下。从产房出来,先生望着我和儿子,眼睛湿湿地笑啊笑啊的。我摸了一下他的手。先生望着我,微笑,然后,缓慢而疲惫地软塌塌倒下去。 我痛喊他的名字…… 先生笑着,没睁开疲惫的眼睛… 我以为再也不会为先生流一滴泪,事实却是,从没有过如此剧烈的疼撕扯着我的身体。医生说,我先生的肝癌发现时已是晚期,他能坚持这么久是绝对的奇迹。我问医生什么时候发现的?医生说五个月前,然后安慰我:“准备后事吧。” 我不顾护士的阻拦,回家,冲进先生的房间打开电脑,心一下子被疼窒息了。 先生的肝癌在五个月前就已发现,他的呻吟是真的,我居然还以为…… 电脑上的20万字,是先生写给儿子的留言: 孩子,为了你,我一直在坚持,等着看你一眼再倒下,是我现在最大的愿望……我知道,你的一生会有很多快乐或者遇到挫折,如果我能够陪你经历这个成长历程,该是多么快乐,但爸爸没有这个机会了。爸爸在电脑上,把你一生可能遇到的问题一一地写下来,等你遇到这些问题时,可以参考爸爸的意见…… ? 我最最亲爱的孩子,写完这20多万字,我感觉像陪你经历了整个成长过程。真的,爸爸很快乐。好好爱你的妈妈,她很辛苦,是最爱你的人,也是我最爱的人……从儿子去幼儿园到读小学,读中学,大学,到工作以及爱情等方方面面,事无巨细都写到了。 先生也给我写了信: 亲爱的,娶了你是我一辈子最大的幸福,原谅我对你的伤害,原谅我隐瞒了病情,因为我想让你有个好的心情等待孩子的出生……亲爱的,如果你哭了,说明你已经原谅我了,我就笑了,谢谢你一直爱我……这些礼物,我担心没有机会亲自送给孩子了,麻烦你每年替我送他几份礼物,包装盒子上都写着送礼物的日期…… 回到医院,先生依旧在昏迷中。我把儿子抱过来,放在他身边,我说:“你睁开眼笑一下,我要让儿子记住他在你怀抱里的温暖……” 先生艰难地睁开眼,微微地笑了一下。儿子偎依在他怀里,舞动粉色的小手。 我“喀嚓喀嚓”按快门,泪水在脸上恣意地流…… June 05 男人与女人(转载)女人如烟,不经燃烧,就现不出她的芳香,她的美妙,她的柔骨。 女人如烟,每一度的燃烧,都是一曲生命的悲歌,投入一次,芳香一次,光焰一次,也如同毁灭一次。生命的延续就在这一次次地灼烧光环中,被伤害的结局却是另一个故事的开始。等到这烟丝尽了,炊烟去了,女人的浪漫也远离了尘埃。 女人如烟,但凡总先要有火,才能点燃起她一生的激情与光辉。 男人如酒,如透明清亮的烈性白酒,近乎酒精的浓烈,烧灼,芳香,一眼看去,却如同清水般平静澄澈,一无所有,并且良秀难分。 男人如酒,越久越醇,越久越名贵。 男人如酒,瓶面标定的度数,衡量不出真切的感觉,非得亲口品饮,才能探出他的深浅。 男人如酒,没有绝好的酒量,没有定力的把握,不要轻易去碰他,醉后的伤身心,决非人人都能够消受起的。 男人如酒,喝一口能够让你醉几分,能让你沉弱就让你伤神,醉一场是否真的以痛个过瘾,是否在夜深人去溶入愁肠不会化成泪痕。男人如酒,然而,不动声的海量的酒客,品尝好酒的酒客,却总是女人 . 血色的浪漫 ............................................
我们浪费掉了太多的青春,那是一段如此自以为是、又如此狼狈不堪的青春岁月,有欢笑,也有泪水;有朝气,也有颓废;有甜蜜,也有荒唐;有自信,也有迷茫。我们敏感,我们偏执,我们顽固到底地故作坚强;我们轻易的伤害别人,也轻易的被别人所伤,我们追逐于颓废的快乐,陶醉于寂寞的美丽;我们坚信自己与众不同,坚信世界会因我而改变;我们觉醒其实我们已经不再年轻,我们前途或许也不再是无限的,其实它又何曾是无限的?曾经在某一瞬间,我们都以为自己长大了。但是有一天,我们终于发现,长大的含义除了欲望,还有勇气、责任、坚强以及某种必须的牺牲。在生活面前我们还都是孩子,其实我们从未长大,还不懂爱和被爱... June 01 这就是生活一:嫁给我,做我的妻子。或许不是一个漂亮的女孩子,但是我可以向你保证,在我眼里,你将是这个世界上最美丽的新娘。而且在结婚以后,你在我眼里,依然是这个世界上最美丽的妇人。我希望在你八十岁的时候,俯在你的耳边,告诉你:“感谢上帝,他赐给我一个世界上最美丽最可爱只是没有了牙齿的老太婆。 二:结婚以后,如果你依然希望做你的事业,我将尽我的全力去支持你,并且努力承担我应做的家务。我向你坦白,我分不清黄豆芽和绿豆芽,而且我会把厨房搞的一塌糊涂,但是我将尽力照着《厨房美食》上的话去做,努力把自己培养成为一个伟大的厨子。 三:如果你渴望避开尘世的喧嚣和烦扰,渴望做一个安安静静的小妇人,那么,我将尽我的全力去工作,去挣更多的钱来维持这个家庭,只是,只是我的臭袜子要归你洗。 四:我向你保证,我将推开一些不必要的应酬而早些回家,因为我知道你会在家里很寂寞,而且会为我担惊受怕。而且,我向你保证,无论我回家有多累,都会认真的听你倾诉你一天所经历的事情,因为我知道你需要理解与支持,我是你的精神支柱,这是我的职责。 五:和我生一个女儿。——尽管这有些违反“生男生女都一样”的基本原则。可这是我唯一的苛求。我希望可以和我们的孩子一起在你四十岁生曰时在你的生曰蛋糕上只插三十六根蜡烛。而且,我相信咱们的孩子会一改往曰的调皮,一脸庄严象个小大人似的对你说:“天啊,老妈,你看上去只有三十岁,我的同学们都说你更象我的姐姐!” 六:我会忠诚于你,忠诚于我们的家庭。因为我知道,这是一个男人应尽的责任。而且我知道如果我一旦背叛了你和别的女人有了不干净的来往,我会愧疚,愧疚使我自责,自责使我无颜面对你,无颜面对你会使我想要逃避你依然纯洁的眼睛想要离开你,而离开你,是我这辈子最不愿做的事。所以,像第三者这样的词汇,会永远与我们的幸福无关,至少,我不会。 七:如果有一天你厌了倦了,你渴望离开我去自由的飞,我会为你饯行,虽然我固执的认为在你臂弯的甜美远胜于世界上任何的自由, 八:如果有一天你爱上别的男人要离开我,我向你承认,我会吃醋会勃然大怒会伤心会痛苦,但是最终还是会选择分手,我只是希望那个男人能如同我对你一样善待你,呵护你,哄你,照顾好你的今生今世,我会依然如同以往向上帝祝福你,虽然你不再在我身边,我无法亲自照顾你。也许几年郝糜温的妻子,也许我将孑然一身独孤终老,无论是那种情况,如果你有了困难,请你一定要告诉我,在不违背道德的情况下,我将竭尽所能来帮助你。 九:我不知道前生前世我们有没有在一起,但那已经是过去式了已经不重要;我不知道来生来世我们会不会在一起但那太遥远了我无法去把握。我只在意今生今世,我希望在我有生之年,可以尽我最大的努力,让你在我的怀里,不惊风,不受雨,健康,平安,快乐。 十:更多的时候,我会选择写,或者用你看的见感觉的到的方法来向你诠释那个字。不要误会我会因为时间的推移而松懈,要记得,我会永远宠你、只宠你的 May 19 长本事了又 嘿。。哈士奇真实个令人吃惊的动物。。这不最近又长本事了。。一个20斤的瓷盆竟然被他轻而易举的立起来当轱轳滚着玩。。嘿玩着还挺带劲。。真是气死我了。。看来下次我得给他买个更沉的盆了。。无语了。。 May 18 养生之道 最近我们公司的同事病了..好像是神经性失聪..霎时间周围的同事们对自己身体的健康就尤为关注了..其实想要保持好健康的身体只要做到以下3点..我觉得就够了..平衡饮食,有氧运动,心理状态,至于有氧运动和心理状态我想大家都很清楚,我在这里着重跟大家探讨一下平衡饮食,所谓平衡饮食主要分饮和食两大类,首先说饮,记得妈妈在一家学校给小孩做营养调查的时候,有85%的学生认为可口可乐或者红牛之类的饮料是最好的饮品,原因很简单就是广告上说的提神,解渴,减少疲劳,恢复体力等,没错这些饮品是能达到这些效果,但只是短时期的,而且最重要的一点是他对人体没有一点保健作用,现在我就跟大家探讨一下什么可以被称为保健品饮品..其实也就是我喝得那些..
首先是绿茶,记住是绿茶,像什么红茶,花茶基本上没有什么保健作用,绿茶里面含有茶坨酚,而茶坨酚是抗癌的,如果你每天喝4杯绿茶,癌细胞就不分裂,而且即使分裂也要推迟9年以上。绿茶里含有氟,它不仅能坚固牙齿,还能消火虫牙,消火菌斑,绿茶本身含茶甘宁,茶甘宁是提高血管韧性的,使血管不容易破裂,老了不容易的脑血管疾病..
其次是葡萄酒,红葡萄的皮上有种东西,叫“逆转醇”.它整个是抗衰老的,还是抗氧化剂,常喝红葡萄酒的人不得心脏病,衰老的速度明显下降。第二它可以帮助防止心脏的突然停搏,也就是猝停,红葡萄酒还有个作用是能降血压、降血脂.
还有酸奶,骨头汤,豆浆,蘑菇汤都是非常好的保健饮品..没时间就不跟大家说了.
再说说食,所谓食要注意的就是多吃五谷杂粮也就是粗粮.这样适当的调节菌群协调,有理身心健康.. May 11 天下无双穿越红尘的悲欢惆怅 May 09 sql学习--语 句 功 能 --数据操作 SELECT --从数据库表中检索数据行和列 INSERT --向数据库表添加新数据行 DELETE --从数据库表中删除数据行 UPDATE --更新数据库表中的数据 --数据定义 CREATE TABLE --创建一个数据库表 DROP TABLE --从数据库中删除表 ALTER TABLE --修改数据库表结构 CREATE VIEW --创建一个视图 DROP VIEW --从数据库中删除视图 CREATE INDEX --为数据库表创建一个索引 DROP INDEX --从数据库中删除索引 CREATE PROCEDURE --创建一个存储过程 DROP PROCEDURE --从数据库中删除存储过程 CREATE TRIGGER --创建一个触发器 DROP TRIGGER --从数据库中删除触发器 CREATE SCHEMA --向数据库添加一个新模式 DROP SCHEMA --从数据库中删除一个模式 CREATE DOMAIN --创建一个数据值域 ALTER DOMAIN --改变域定义 DROP DOMAIN --从数据库中删除一个域 --数据控制 GRANT --授予用户访问权限 DENY --拒绝用户访问 REVOKE --解除用户访问权限 --事务控制 COMMIT --结束当前事务 ROLLBACK --中止当前事务 SET TRANSACTION --定义当前事务数据访问特征 --程序化SQL DECLARE --为查询设定游标 EXPLAN --为查询描述数据访问计划 OPEN --检索查询结果打开一个游标 FETCH --检索一行查询结果 CLOSE --关闭游标 PREPARE --为动态执行准备SQL 语句 EXECUTE --动态地执行SQL 语句 DESCRIBE --描述准备好的查询 ---局部变量 ---全局变量 --IF ELSE --CASE --WHILE CONTINUE BREAK --WAITFOR
***SELECT*** select *(列名) from table_name(表名) where column_name operator value select stockname from table1 ***insert*** insert into table_name (Stock_name,Stock_number) value ("xxx","xxxx") ***update*** update table_name set Stockname = "xxx" [where Stockid = 3] ***delete*** delete from table_name where Stockid = 3 ***alter table*** --- 修改数据库表结构 alter table database.owner.table_name add column_name char(2) null ..... ----统计函数---- --AVG --MAX --STDEV() --STDEVP() --VAR() --VARP() ----算术函数---- /***三角函数***/
QUOTENAME() --函数返回被特定字符括起来的字符串 REPLICATE() --函数返回一个重复character_expression 指定次数的字符串 REVERSE() --函数将指定的字符串的字符排列顺序颠倒 SPACE() --函数返回一个有指定长度的空白字符串
select cast(100+99 as char) convert(varchar(12), getdate()) ----日期函数---- ----系统函数---- 阅读全文(5960) | 回复(19) | 引用(0)
说明:两张关联表,删除主表中已经在副表中没有的信息 May 08 春天==困+累春天真的是个慵懒的季节
从早上开始眼皮就沉重得像灌了铅一样
再加上最近要考试
每次拿起书,看着看着瞌睡虫就来了
总之连半点成效也没有.
最近很累
不是因为考试,不是因为工作
就是想睡觉
回到家,吃完饭,洗完澡,就往床上一躺
就会安心许多. April 26 (20多岁)(恋爱中)的女人 昨天我在看神雕侠侣--姑姑和杨过久别重逢时,偶得一感,再次拿出来和大家分享一下,也请各位多多指教,小龙女可以忍受外界对她的任何评价--麻木,乱轮,但他唯独不能忍受杨过的一点点错误,也许在旁人眼中根本算不上错误,在当今社会也是一样的,一个恋爱中的20多岁女人可以忍受工作中巨大的压力,可以忍受社会中人与人之间的尔虞我诈,可以忍受家人无端的指责和肆意的辱骂,但她唯独不能忍受也不能原谅她喜欢的人对她犯一点点地错误,她可以原谅甚至是不记恨世界上所有的人但她唯独不能原谅她的爱人,因为她的爱人跟所有人都不一样,这种差别只是在她心里,是一个20多岁恋爱中的女人的以为。但是事实上,她的爱人平凡得和所有人都一样。纵使爱人没有得罪她,她也会把所有过错归结在爱人头上。其实我觉得生活本来就是不完美的,生活当然也不是童话,如果有女人活在有王子的童话里,最好祈祷王子不要死,因为如果他死了,女人就什么都不是了。呵呵。。不瞎扯了。。 April 25 结婚 结婚是每对夫妻进入婚姻生活的第一步,也许就是因为这是第一步,所以每对新人在婚庆典礼上才会闹出许许多多的笑话,当然我哥也不例外,上周六哥结婚了,真实全家出动为他张罗,我很荣幸的被分到了做伴郎这个任务,于是早在2个星期前我就已经置办好了所有的行头。。随着婚礼进行曲的响起,哥和嫂子这对幸福的新人走上了红地毯,向着庄严神圣的婚礼台走去,作为伴郎的我自然是紧跟其后了,但是我总觉得有些别扭,好像老有些不搭调的感觉,后来我才发现原来是我哥紧张的走成了一顺边,我转头看了看伴娘发现她也发现了,于是我俩相视一笑,就当什么也没发生随即走上了婚礼台,婚礼还是照常的进行着,婚礼到了中途,有趣的事情又发生了,就是我哥哥给我嫂子念诗,英文的,这点我可得从伸一下我哥英语水平可是相当的高的,那一张嘴地道的伦敦腔,跟客户忽悠的时候连口水都不带咽的,嘿,今天也不知道怎么了话说得磕磕巴巴的,比我说的英语还难听,这还不算什么,台底下的人说没听懂让我哥翻译一下,我哥翻译的愣是驴唇不对马嘴,跟我看到的中文译版出入很大,当时我在台上都笑了,还好台下人水平都不高好像没几个人听懂。。其实这个时候听不听懂已经无所谓了,大家今天都很高兴,关键是图个喜兴。后来的小插曲也很多了比如到香槟塔时两个人手抖了,改口时管妈叫婆婆了反正很多很多,但总之还是个成功的婚礼。尤其是冷焰火施放的时候跟过年似的,漂亮极了,在这里我也遥祝我哥和我嫂子小日子越过越美满了。 April 24 我要变成有钱人!!! 快五一了...终于要休息了..这段时间可真把我们组累坏了..真的我觉得从没有这么累过..于是就萌发了五一要好好FB的想法..因为我总是把花钱当作一种放松..走在商场里无限制的刷卡..看着一大堆的大大小小的带子..超有一种满足感(也许这些东西根本用不着)..但这种感觉过后..随之而来的是无比的懊恼..因为近几个月的钱已经被我消耗殆尽了..随后的生活可想而知..于是我对钱就有了疯狂的癖好..成天到晚想着过有钱人的生活..于是便找来一系列的批评..老婆说你要那么多钱干什么..够花不就成了..妈妈说可别有钱..有钱了人就变质了..反正说到底就是不能让一个人太有钱..也不知道是谁说的金钱是万恶之源..可是我却不这么认为,不是有句古话吗.仓廪实而知礼节,衣食足而知荣辱,古人尚且知道人们富裕了,就知书达理了,那怎么就“金钱是万恶之源”了,怎么就“有钱就变坏了”,其实我觉得只不过大家混淆了有钱和爱钱这两个概念,“有钱”是一种生活状态,“爱钱”是一种生活欲望。爱钱的欲望越大,捞钱的手段就越卑劣,这种“贪欲”最终让人“利欲熏心”变质变坏,成为恶人。大多人不“爱钱”,但大多人想“有钱”。想“有钱”是一种正常的生存状态,所以,男人“有钱”不可能变坏,但男人“爱钱”就肯定会变坏。其实,这点对女人也成立,只是大多女人的“爱钱”是以“爱男人”为掩体的,所以男人就只能走在“恶”的最前面,背负“变坏”的十字架,所以请大家不要在误解我要变成有钱人的动机和目的了..对我而言有钱其实很简单就是在我疯狂的购物后还能有些余粮够我后几个月生机的就ok了 |
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